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Christine
Inside Flow
⼼中放得下⼀片海洋,⽇⼦就能過得優雅。Inside Flow (內觀流)的練習,透過⾳樂的引導下,找尋⾝體的穩定和協調性,不僅向外產⽣感受的連結,也向內探索內在的覺知。練習⽤⼼觀照⾃⼰,認識⾃己之後,然後才有愛⾃⼰的可能。
⾝體有了穩定的⼒量、協調的能⼒後,⽤最優雅的狀態完成動作,就是⼼靈和⾝體在⼀起的美好證明。
在瑜珈墊上,忙碌的上班族、辛苦的全職媽媽、或是各領域的專業⼈士,擁有的⼒量和機會都是均等的。只要願意練習回到內在,就能平靜的洞察事物,你將會比昨天更勇敢、堅強⼀點,也更愛⾃己⼀點。
⾯對日常的⼀切,不論好壞,真誠看待,才能在「⾃我」的框架間,來去⾃如
- Inside Flow Junior Teacher
- YOGA Teacher RYT 500
- RYT 200-hour All Yoga Teacher Training with Corey Wu, 2019
- Yin Yoga Training with Kris Chiang, 2020
- Inside Flow Academy Teacher Training, 2020
- Xin Yoga Hip Opening Workshop with Cyarhine Chee, 2019