Inside Flow

授課老師：Christine、Karin

Inside Flow內觀流瑜珈結合了音樂、呼吸、體位法序列，也包含動態冥想、自我療癒、音樂、舞蹈等元素，是一種兼具了外在感官享受與內在精神探索的瑜珈派別。其特色在於使用當代流行音樂作為練習背景樂，相較於一般瑜珈，它更生動、更有節奏性，非常適合熱愛流動的練習者。