寰宇入門

授課老師:Katrina

寰宇瑜珈是一個全方位的瑜珈練習,其中特殊的串聯及方向變換可以使注意力煥然一新 每次上課會有固定但又有點不同的練習,對初階同學來說可能會有一些吃力,但動作有難易度分級,經過幾次練習就會熟練。是一種綜合呼吸、力量、柔軟度、平衡、簡短的冥想的練習。

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