空瑜伸展

授課老師：Angel C

利用吊床做出各種瑜伽體位，透過地心引力讓身體深層伸展，很多動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置，達至自然去水腫功效，有效改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統。空瑜更可加速頭部血液循環，改善睡眠及放鬆脊椎頸椎等，打造完美體態。一起來鍛鍊核心、平衡感、體雕。